При помощи внешних тоников мы становимся
более способны взращивать эликсир внутри.
Учитель Хуэй Сы (VI в.)
Существует четыре основные категории тонизирующих трав и сборов; каждая
из них связана с одной из основныхчеловеческих систем семени и энергии.
В зависимости от вашего состояния и жизненных условий, вы можете избрать
отдельные травы или сборы, которые особенно усиливают одну или две из этих
систем, или же использовать сборы, тонизирующие все четыре системы
одновременно. Ниже описаны четыре основных типа тонизирующих добавок.
< назад
Энергетические тоники применяются для того, чтобы увеличить доступные
запасы жизненной энергии организма. Они воздействуют, в первую очередь, на
физиолого-энергетические системы легких и селезенки: легкие извлекают энергию
из воздуха, а селезенка - из пищи. Тонизируя эти органы, энергетические тоники
увеличивают производство энергии из пищи и воздуха.
< назад
<Янские> тоники дают толчок запасам изначальной энергии в организме,
стимулируя и <обогревая> физиолого-энер-гетическую систему почек. Дефицит
Ян обычно связан с нарушениями работы почек и сопровождается такими
симптомами, как холодные руки и ноги, импотенция, преждевременная эякуляция,
недержание мочи, плохая память и пониженный иммунитет. Обладая мощным
благотворным воздействием на половую силу, <янские> тоники ценятся как
высокоэффективные афродизиаки. Кроме того, они улучшают церебральные функции
и усиливают иммунитет.
-149-
Однако их следует употреблять только людям с ярко выраженным дефицитом
Ян или тем, у кого Инь и Ян хорошо уравновешены. Если такой препарат примет
человек с избытком Ян или с дефицитом Инь, его организм перегреется и в нем
возникнет энергетический дисбаланс. Благодаря своим согревающим свойствам,
<янские> тоники служат превосходной зимней добавкой к пище, но в жаркую
погоду их следует использовать очень осмотрительно.
< назад
Эти средства используются для питания крови в случаях малокровия (анемии),
плохого кровообращения и прочих дефицитных состояний крови. Они оказывают
особо благотворное воздействие на женскую репродуктивную систему, включая
способность к деторождению, половую возбудимость, регулярность менструаций
и прочие функции, связанные с этой системой. Они присутствуют почти во всех
тонизирующих сборах для того, чтобы обеспечить хорошую циркуляцию в организме
всех прочих компонентов сбора.
< назад
<Иньские> тоники питают энергию Инь в почках, легких, желудке и печени и
усиливают секрецию жизненно важных жидкостей в организме. Они поставляют
жидкости, необходимые для синтеза плазмы крови, семени, спинномозговой
жидкости, лимфы и слизи. Они применяются, главным образом, при избытке жара
и сухости, а также в случаях дефицита Инь и (или) избытка Ян.
В общем же, энергетические и <янские> тоники входят в одну и ту же
основную категорию и наиболее полезны для мужчин; в то время как <кровяные>
и <иньские> тоники тоже родственны между собой и наиболее полезны для женщин.
Однако существуют женщины, нуждающиеся во внешнем притоке Ян, и мужчины,
которые должны принимать <иньские> тоники для того, чтобы поддерживать свой
внутренний энергетический баланс.
-150-
Все зависит от вашего личного состояния, вашей окружающей среды и ваших
практических потребностей. Даос, ведущий активную половую жизнь, может найти
пользу в ежедневном приеме дозы <янских> тоников, в то время как даос,
сосредоточившийся на уединенных медитативных упражнениях, может получить
гораздо больше пользы от успокаивающих <иньских> тоников. Самый лучший способ
определиться, какому тонику отдать предпочтение, - это экспериментировать с
отдельными растениями и тонизирующими сборами в разных условиях до тех пор,
пока вы не выявите растения и комбинации, которые подходят вам лучше всего.
< назад
Как уже было отмечено ранее, традиционные китайские травяные сборы
составляются согласно принципу синергии между используемыми травами
<первого> и <второго рядов>. Трава-<император> - это главный активный
компонент; травы-<министры> усиливают действие главного компонента и
способствуют циркуляции всего сбора в организме; травы- <помощники>
помогают преодолеть нежелательные побочные эффекты, а травы-<слуги>
синергизируют и уравновешивают различные энергии, заключенные в сборе.
Китайские травяные сборы можно готовить либо дома, либо в аптеке;
некоторые из них можно приобрести в виде готовых патентованных средств,
обычно в форме таблеток или жидких экстрактов. Некоторые из этих средств
описаны в главе 26. Существует четыре основные формы приготовления травяных
сборов для употребления.
-151-
< назад
Высыпать пакет или смесь трав в жаропрочный стеклянный или керамический
сосуд (металлические емкости использовать нельзя) и добавить три стакана
воды. Довести до кипения, накрыть крышкой, уменьшить огонь и кипятить до
тех пор, пока количество жидкости не уменьшится на один стакан. Отлить один
стакан жидкости, затем долить к травам еще два стакана воды, довести до
кипения, уменьшить огонь и варить до тех пор, пока жидкости снова не убудет
на один стакан. Общий выход должен составлять два стакана. Один стакан следует
выпить с утра, другой - после обеда или вечером, натощак. Процедура
повторяется в течение трех дней.
< назад
Почти в любой травяной аптеке для вас могут растереть целые травы в тонкий
порошок. Порошок следует настаивать в стакане горячей воды и пить как чай
или запечатать в крупные (размера 00) желатиновые капсулы для хранения и
употребления. Каждая капсула должна содержать около 1 грамма порошка.
Типичная дозировка порошка в таких капсулах составляет по две капсулы
два-три раза в день со стаканом теплой воды, лучше всего натощак. Порошок,
хранящийся без капсул, следует настаивать по два грамма на стакан горячей
воды и принимать два раза в день. Порошок - наиболее удобная форма для приема
травяных добавок во время путешествий.
< назад
Чтобы сделать пасту, цельные травы измельчают в тонкий порошок и помещают
в стеклянный или керамический сосуд. Затем в порошок добавляется мед и
перемешивается до тех пор, пока не образуется густая паста, по консистенции
напоминающая хлебное тесто.
-152-
Пасту следует хранить в стеклянных банках в холодильнике и принимать по
мере необходимости. Обычная дозировка травяной пасты - по одной чайной ложке
два раза в день, со стаканом теплой воды.
Чтобы сделать пилюли, возьмите большим и указательным пальцами маленькую
щепотку пасты и скатайте в шарик размером с горошину. Выложите шарики на
противень и поставьте в духовку на очень малый огонь или выставьте на солнце,
чтобы они просохли. Храните пилюли в герметично закрытой емкости в холодном
и темном месте, необязательно в холодильнике. Принимайте по 3-4 пилюли
три-четыре раза в день, с теплой водой.
< назад
Это, по-видимому, самый лучший способ длительного хранения тоников
растительного происхождения. Спирт экстрагирует и сохраняет самые
сильнодействующие компоненты трав и обеспечивает их быстрое поступление
в кровь. Спиртовые настойки трав можно хранить неограниченно долго; они не
теряют своей силы и очень удобны для приема.
Сложите крупно порезанные травы в стеклянный или керамический сосуд;
затем выберите каую-нибудь спиртосодержащую жидкость. Лучше всего подходят
водка, ром или бренди. На литр жидкости следует класть 30-60 г растительного
сырья. Удобнее всего заготавливать травяные настойки в больших количествах,
сразу по шесть-восемь литров. Чем дольше настаиваются травы, тем более сильной
будет настойка (настаивать можно до одного года) и тем лучше будет ее вкус и
аромат. Автор этой книги настаивает 300 грамм растительного сырья в 6 литрах
спиртного в течение четырех-пяти месяцев, затем переливает половину спиртного
сквозь марлевый фильтр в чистые бутылки, а в оставшуюся смесь доливает еще
три литра спиртного и дает настояться еще шесть месяцев. Таким образом, из
одного комплекта сырья получается девять литров настойки.
-153-
В каждую бутылку травяной настойки можно добавить немного меда или
сахара-сырца, чтобы улучшить ее вкус и катализировать усвояемость.
Стандартная доза настойки - около 30 грамм (две столовых ложки) натощак.
В жаркую погоду настойку не следует принимать чаще, чем один раз в день;
вхолодную погоду можно принимать 60-90 грамм в день. Если настойки принимать
перед едой, они хорошо возбуждают аппетит. Очень удобно настаивать одновременно
два или три различных комплекса трав и пополнять запас настойки по мере
расходования.
< назад
Ниже описаны некоторые из основных тонизирующих трав и сборов, используемых
в даосском тренинге и в программах общего улучшения здоровья и продления жизни.
Эти травы можно принимать по отдельности, в комбинациях из двух-трех трав либо
в сложных травяных сборах. Читателям рекомендуется сначала
проэксперимеитировать с отдельными травами, чтобы определить, какая из них
будет наиболее полезной, а затем перейти к простым комбинациям и сборам.
Кроме того, вы можете посетить китайского врача, чтобы он сделал общий диагноз
вашего состояния и проанализировал ваши энергетические условия, а затем
порекомендовал вам травы и сборы, наиболее подходящие для долговременного
приема в качестве тонизирующих добавок.
Трав и сборов, описанных ниже, вполне достаточно для того, чтобы начать
программу регулярного приема тонизирующих растительных добавок. Для наилучшего
результата следует сперва очистить свой организм от токсинов по одной из
программ внутренней очистки, а затем начать принимать тонизирующие добавки
в сочетании с правильным питанием, цигуном, половой дисциплиной и прочими
даосскими процедурами сохранения здоровья.
-154-
Читатели, которые заинтересовались теорией и практикой фитотерапии более
глубоко, могут найти более подробные сведения в моей книге Chinese Herbal
Medicine (<Китайская фитотерапия>), а также в других книгах, упомянутых
в списке <Рекомендованной литературы>. Дополнительные рецепты травяных
сборов можно найти в книге Джеймса Рэмхольца
< назад
Западное название: Panax ginseng (женьшень) Китайское название: женьшень Энергия: теплая Вкус: сладкий, слегка горьковатый Родственная система органов: селезенка, легкие | ![]() |
Западное название: Astragalus membraneceus (астрагал) Китайское
название: хуанцзи Энергия: слегка теплая Вкус: сладкий Родственная система органов: селезенка, легкие, почки | ![]() |
Западное название: Polygonum multiflorum Китайское название: хошоуу Энергия: слегка теплая Вкус: горький, кислый Родственная система органов: печень, почки, сердце | ![]() |
Западное название: Cervus niрроn (олений рог) Китайское название: лужун Энергия: теплая Вкус: сладкий, соленый Родственная система органов: печень, почки |
![]() |
Западное название: Epimedium sagitatum (<трава рогатого козла>) Китайское название: инъянхо Энергия: теплгя Вкус: едкий Родственная система органов: печень, почки | ![]() |
Западное название: Schizandrae chinesis (лимонник китайский) Китайское название: увэйцзу Энергия: теплая Вкус: кислый, сладкий, слегка соленый, едкий и горький Родственная система органов: почки, легкие | ![]() |
Западное название: Lycium chinesis (лиций китайский) Китайское название: гоцзицзу Энергия: нейтральная Вкус: сладкий Родственная система органов: печень, почки | ![]() |
Западное название: Angelica sinesis (дягиль) Китайское название: дангуй Энергия: теплая Вкус: сладкий, едкий Родственная система органов: печень, селезенка | ![]() |
Западное название: Eucommia ulmoides Китайское название: дужун Энергия: теплая Вкус: сладкий Родственная система органов: печень, почки | ![]() |
Западное название: Cnidium monnieri Китайское название: шэчжуанцзы Энергия: теплая Вкус: жгучий, горький Родственная -160-
Воздействие: <иньский> тоник (в сыром виде), тоник для крови (в пропсистема органов: почки | ![]() |
Сборы, приведенные ниже, - это классические комбинации китайской
фармакопеи, использующиеся в течение многих тысяч лет адептами Дао,
мастерами воинских искусств и простыми людьми для защиты Трех Сокровищ
своей жизни и взращивания оптимальной жизненной силы. Все упомянутые
компоненты можно купить в любой китайской аптеке в китайском квартале
любого большого города мира или же заказать по почте у поставщиков,
перечисленных в Приложении. Все сборы можно без особого труда приготовить
в домашшгх условиях. Если же вы предпочитаете готовые патентованные тоники,
то информацию о наиболее примечательных средствах такого рода вы можете
найти в главе 26.
Количество сырья в каждом рецепте указано из расчета на одну дневную дозу
отвара или на литр спиртовой настойки. Если вы планируете готовить отвар из
какого-либо сбора в течение десяти дней, вам следует заказать десять пакетов
сбора, изготовленного согласно указанным пропорциям. Чтобы сделать шесть
литров травяной настойки, нужно просто использовать шестикратное количество
всех указанных компонентов. Для порошков и пилюль указанного количества
хватает на три-пять дней; поэтому для долгосрочного использования лучше
заказывать более крупные порции. Пропорции, указанные для каждой травы,
могут использоваться также в качестве общих пропорций при изготовлении
больших количеств препарата.
-162-
< назад
Это один из самых древних рецептов китайской фитотерапии. Он считается одним из лучших долговременно принимаемых средств для поддержания здоровья и продления жизни. Компоненты и пропорции точно уравновешены для того, чтобы сделать этот сбор тонизирующим средством для энергии, крови, Инь и Ян. Он увеличивает физическую выносливость, питает кровь, стимулирует жизненные энергии и продлевает жизнь.
Состав:
Это классический китайский тоник долголетия, который принимают те, кто
занимается воинскими искусствами или медитацией. Он стимулирует
внутренне-алхимические превращения Трех Сокровищ, усиливает жизненную
энергию и тонизирует печень и почки. Показан к долгосрочному приему для
всех адептов Дао, а также обычных людей обоего пола, без ограничения возраста.
-163-
Состав:
Это сильный мужской тоник, повышающий половую потенцию; пригоден для
краткосрочного приема в случаях импотенции в молодости и среднем возрасте
или для длительного приема в пожилом возрасте. В течение трех часов после
приема этого средства нельзя пить чай или кофе. Рога молодых оленей насыщены
мужскими половыми гормонами, которые при приеме внутрь стимулируют половые
железы и соответствующие функции организма.
Состав:
Это очень древний рецепт, предназначенный для того, чтобы повышать тонус изначальной энергии, укреплять иммунитет и продлевать жизнь. Он уравновешен таким образом, чтобы одновременно формировать кровь и энергию, стимулировать Инь и Ян. Он гармонизирует энергии Воды и Огня и наполняет нижнюю часть живота большим количеством изначальной энергии, тем самым улучшая работу половых органов и укрепляя колени и поясницу.
Состав:
Это знаменитый женский тонизирующий сбор, тысячи лет применявшийся в
богатых семействах Китая. Он очищает, уравновешивает и тонизирует кровь
и регулирует менструальную функцию. В случае предменструального синдрома
его следует начинать принимать за неделю до начала менструации. В качестве
общетонизирующего средства для крови его можно принимать в виде
двух-трехмесячного курса.
-165-
Состав:
Это моя собственная версия древнего рецепта средства для здоровья и
долголетия, которое использовалось тайваньским генералом Ян Сеном. Генерал
Ян был учеником Ли Цзинъюэня, знаменитого терапевта, который прожил больше
250 лет. Изначально этот рецепт предназначался для мужчин; но его могут
использовать и женщины, страдающие нехваткой энергии Ян. Женщинам с нехваткой
Ян обычно бывает трудно достигнуть оргазма. Этот сбор стимулирует оргазм у
женщин, согревая половые органы и усиливая кровообращение в половых органах.
Сбор уравновешен таким образом, чтобы одновременно тонизировать энергию,
кровь, Инь и Ян, при особо сильной стимуляции почечного Ян. Это очень хорошее
средство для согревания крови и тела в холодную зимнюю погоду. При приеме за
полчаса до еды оно хорошо возбуждает аппетит.
Состав:
Это простое, но очень эффективное тонизирующе средство, особенно
способствующее кроветворению и улучшению половых функций. Оно питает жизненно
важные жидкости, усиливает почечный Инь и препятствует преждевременному
старению. Это средство могут применять и мужчины, и женщины; оно пригодно
для долгосрочной терапии.
Состав:
Этот древний рецепт является одним из самых знаменитых <ииьских>
тонизирующих средств в китайской фармакопее. Он тонизирует энергию Инь,
формирует сильную кровь, стимулирует секрецию жизненно важных гормонов и
способствует выработке почечных жидкостей, включая секрецию надпочечников.
Он охлаждает весь организм и поддерживает основные жизненно важные жидкости,
из которых тело берет энергию для внутренней алхимии. Это средство, в
частности, эффективно для восстановления и поддержания <иньской> энергии
почек у мужчин, которые истощают свою почечную энергию посредством чрезмерных
эякуляций. Формируя <водяную> энергию почек, это тонизирующее средство также
способствует охлаждению и усмирению чрезмерной энергии Огня в гиперактивном
сердце (в случаях повышенного давления, учащенного сердцебиения, ангины и
т.д.)
Состав: