ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ
ПЛОДЫ: ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ

ГЛАВА 17
ИММУНИТЕТ

Легче сберечь здоровье, нежели его приобрести.
Д-р Русс Яффе (1984)

     Большинство современных болезней возникает в результате неправильного образа жизни, помноженного на негативные воздействия окружающей среды. Сюда относятся недоброкачественная пища, дефицит питательных веществ, употребление в пищу пестицидов и антибиотиков, микроволновое излучение, химическое загрязнение пищи, воды и воздуха, гиподинамия и хронические стрессы. Перечисленные факторы усугубляются еще и тем, что современная медицина отказывается признать их возбудителями заболеваний (многие из которых смертельно опасны) и, следовательно, не принимает надлежащих мер для борьбы с ними. Однако все эти болезни исчезнут сами собой, как только вы восстановите свой иммунитет. А затем достаточно лишь со знанием дела поддерживать здоровье и сопротивляемость своего организма - и можно уже не бояться никаких болезней.

-14-
Д-р Яффе, специализирующийся на проблемах СПИДа, утверждает буквально следующее: <Я полагаю, что здоровые люди не могут заразиться СПИДом>. Для западного медицинского истэблишмента это явная крамола, однако существуют очень важные внешние факторы, имеющие отношение к т.н. <группам риска>. Например, наркоманы, ведущие, как известно, далеко не самый здоровый образ жизни, умирают от симптомов, напоминающих СПИД. Но с тех самых пор, как были изобретены шприцы для подкожных инъекций, подобные же симптомы вызываются обыкновенным заражением крови. <Голубые> часто пользуются препаратами, угнетающими иммунную систему, в частности амилиитритом, а также антибиотиками для лечения венерических заболеваний; анальный секс также является фактором риска, поскольку семя, попадающее в анус, вызывает мощную автоиммунную реакцию всего организма. В центрально африканских странах, откуда якобы распространился СПИД, свободно продаются дешевые пестициды и ядовитые фармацевтические препараты, запрещенные в настоящее время на Западе и во многих азиатских регионах. По мнению традиционных целителей, СПИД вызывается неумением сохранять свои Три Сокровища. Это в равной мере касается и т.н. <безопасного> секса, который в любую минуту может стать <опасным> и привести к тривиальному венерическому заболеванию, что повлечет за собой изнурительное лечение антибиотиками и, как следствие, разрушение иммунной системы.
     Обстановку в больницах тоже никак не назовешь здоровой. Несмотря на все антибиотики, антисептические средства и другие виды <химического оружия>, используемого в войне против микробов, в американских больницах более 2-х миллионов пациентов ежегодно заражаются опасными инфекциями, и 60- 80 тысяч из них умирают.
     Меры по восстановлению иммунитета и предотвращению заболевания должны приниматься дома, а не в клинике, и состоят они в устранении факторов, ослабляющих иммунитет, и усвоении привычек, его повышающих.

-15-
     И хотя профилактика заболеваний, конечно же, требует определенных личных усилий и самодисциплины, ее всегда можно считать полезным <вложением> времени и денег. В самом деле, если уж вы действительно заболеете, то на восстановление здоровья у вас уйдет гораздо больше и времени, и денег. И всякий раз, когда здоровье у вас <подкачает>, путь к выздоровлению будет все длиннее и извилистее, затраты будут продолжать расти, а доходы уменьшаться. Делая <вклад> в свою собственную иммунную систему сейчас, вы обеспечиваете себе здоровье в будущем и сохраняете свою жизнь при минимальных издержках
     Аллопатический подход к лечению заболеваний можно считать одной из причин всемирного кризиса здоровья. Большинство химических препаратов, прописываемых современными медиками, обладают побочным действием, накапливаются в организме и разрушают иммунитет. Уже один тот факт, что медики-аллопаты незамедлительно прописывают лекарство при появлении у пациента малейших признаков заболевания или недомогания, говорит о том, что западные врачи не верят во врожденную силу человеческого организма, который способен исцелить себя сам. Эта сила заключена в иммунной системе. Давайте же понаблюдаем, каким образом она функционирует.

< назад

     Иммунитет - это многогранная оборонительная система, предохраняющая организм от внешних врагов, например тлетворных бактерий, вирусов, паразитов и токсинов, а также от внутренних <диверсантов>, включая раковые клетки, атеросклеротические бляшки, отложения холестерина и свободные радикалы. Этот оборонительный комплекс функционирует на всех трех уровнях: в семени, в энергии и в духе.
     На основном физиологическом уровне (т. е. на уровне семени) человеческое тело снабжено многочисленными железами

-16-
и тканями, которые вырабатывают иммунные факторы в ответ на соответствующие сигналы головного мозга, поступающие по каналам центральной нервной системы. Вот важнейшие из этих <оборонительных сооружений>:

< назад

     Вилочковая железа, расположенная за грудиной возле сердца, вырабатывает специальные иммунные гормоны - так называемые Т-лимфоциты, которые разносятся вместе с кровью по всему организму, выполняя приказ <найти и уничтожить>.

< назад

     Костный мозг вырабатывает несколько разновидностей белых кровяных телец, которые атакуют, уничтожают и переваривают <иноземных захватчиков>, а также <аварийные> предраковые клетки. Кроме того, костный мозг порождает красные кровяные тельца, переносящие кислород из легких во все ткани тела. Белые кровяные тельца, генерируемые костным мозгом, вырабатывают специальные антитела, уничтожающие определенные виды бактерий и вирусов.

< назад

     Эти <органы> на самом деле являются огромными железами, вырабатывающими и выделяющими ферменты, необходимые для жизнедеятельности организма. Если в пашем рационе преобладают пережаренные и переваренные продукты, то для их переработки желудку и кишечнику требуется так много этих ферментов, что иммунная система оказывается не в состоянии параллельно вырабатывать необходимые антиокси-данты и другие иммунные вещества.

< назад

     Эти две крошечные железы расположены в центральной части головного мозга. Их гормоны управляют большинством основных функций и биоритмов человеческого тела, включая иммунную систему. Наиболее важным, с точки зрения иммунитета, является гормон роста, вырабатываемый гипофизом.

-17-
< назад

     Надпочечники, расположенные (как и следовало ожидать) <над почками>, вырабатывают огромное множество жизненно важных гормонов, участвующих в сексуальных и иммунных функциях, а также в защитной реакции организма. Последняя чаще всего вызывается стрессом и тяжело сказывается на иммунной системе. В уравновешенном состоянии и при отсутствии стрессов надпочечники выделяют гормоны, играющие важную роль в иммунитете человека; они также выполняют функцию <батарей>, где хранится изначальная энергия, питающая лучистый покров защитной вэй-ци, который окружает все паше тело.

< назад

     Лимфатические жидкости поглощают токсины и шлаки, скапливающиеся в тканях и крови, и выводят их наружу через толстый кишечник, легкие и кожные поры.

< назад

     Оба эти органа отфильтровывают токсины и продукты метаболизма из крови и тем самым очищают ее. Благодаря этому кровь надлежащим образом питает и очищает весь организм. Печень также вырабатывает ряд ферментов, крайне необходимых для правильного функционирования иммунной системы.

< назад

     Жизненно необходимые жидкости спинного хребта и спинного мозга управляют всеми связями внутри человеческого организма. В зависимости от самочувствия и настроения человека, они вызывают реакции, стимулирующие или подавляющие иммунитет посредством гормональной обратной связи.

-18-
     Эти жидкости являются своего рода <гонцами>, благодаря которым разум и тело сообщаются друг с другом и совместно охраняют здоровье, объединяясь в церебрально-физиологическую оборонную систему, известную под названием психонейроиммунитета (ПНИ).
     На уровне энергии человеческое тело защищает аура лучистой энергии, обволакивающая все тело и ограждающая его от аномальных внешних энергий, включая такие природные стихии, как ветер, жар и холод а также искусственные источники энергии, например, микроволновые генераторы, линии электропередач и электроприборы. Сила и защитная способность этого покрова напрямую зависит от питания, дыхания, чистоты крови, регулярной физической активности, добавок, эмоциональной уравновешенности, положительных эмоций и других основополагающих факторов здоровья. Кроме того, каждая из 60 триллионов клеток человеческого тела имеет свое собственное электромагнитное поле, предохраняющее ее от вторжения аномальных энергий. Если какая-либо группа клеток утрачивает свой электромагнитный покров вследствие сильного отравления, стресса, травмы, отложений тяжелых металлов или других негативных факторов, эти клетки оказываются беззащитными перед вторжением не только аномальных энергий, но и таких возбудителей болезней, как вирусы и токсины. Если эти клетки не привести опять в равновесие с помощью нейтрализующих средств, негативное воздействие вскоре затронет клеточное ядро и разрушит его генетические структуры, результатом чего может явиться рак и прочие клеточные расстройства. Поскольку защитная энергия зависит от питания, чувств, эмоций и других факторов семени и духа, главнейшим механизмом ее повышения является глубокое брюшное дыхание и внутренняя циркуляция энергии.
     На уровне духа огромное воздействие на иммунитет оказывают мысли, эмоции и представления. Эти умственные факторы влияют на организм посредством биологической обратной связи, которая существует между нервной и эндокринной системами, образующими единый мощный иммунный механизм (ПНИ).

-19-
     Ортодоксальные врачи-аллопаты навязывают разуму материальную помощь в виде лекарств; врожденная власть разума над материей приводит их в ужас, и они просто игнорируют эти умственные факторы, способные превратить систему ПНИ в наиболее эффективный и наиболее мощный защитный механизм человеческого организма. Люди, которые с помощью медитации и цигуна развивают в себе эту врожденную психофизиологическую лечебную реакцию и приобретают способность к положительному мышлению, легко научатся лечить и предотвращать все свои болезни самостоятельно, не обращаясь ни к каким помощникам.
     Для того чтобы перечисленные иммунологические <виды оружия> действовали эффективно, необходимо осуществлять за ними надлежащий уход. Поддержание оптимального иммунитета зависит от таких основных факторов:

< назад

     Кровь играет главную защитную роль, поскольку поставляет питательные вещества и иммунные гормоны в больные и отравленные ткани, а также выводит из них продукты метаболизма, токсины и возбудителей болезни. Лимфа, в свою очередь, поддерживает чистоту крови, а также очищает клеточные жидкости. Эффективность защитных функций крови и лимфы целиком зависит от степени их чистоты, и в том числе от поддержания соответствующего кислотно-щелочного баланса. Чистота крови зависит также от правильной работы печени и почек, фильтрующих кровь.

< назад

     Для того чтобы эндокринная система вырабатывала гормоны, необходимые для иммунной защиты организма, нужно поддерживать равновесие между гормонами различных желез, оказывающих влияние друг на друга в процессе биологической обратной связи.

-20-
     Сбалансированность эндокринной системы достигается и поддерживается парасимпатическим отделом нервной системы, в то время как избыточная стимуляция симпатического отдела выводит эндокринную систему из равновесия.

< назад

     Для того чтобы содержать тело в чистоте, иммунная система должна куда-нибудь сбрасывать весь тот <мусор>, который накапливается в системе. Вот почему так необходимо, чтобы все органы выделения, включая толстый кишечник, легкие, почки и кожу, функционировали как следует. Если функции выделения нарушены, тело сбрасывает весь <мусор> в суставы, жировые отложения, лимфоузлы, кишечные мешочки и прочие укромные места и закоулки, куда не проникает кровь.

< назад

     Правильное питание имеет первостепенное значите для сохранения иммунитета, поскольку питательные вещества являются теми кирпичиками, из которых строятся оборонительные сооружения человеческого организма. Питательные вещества необходимы также для антиокислительной защиты от свободных радикалов, регенерации поврежденных тканей и метаболического превращения семени в энергию.

< назад

     Хронический стресс является, вероятно, самым грозным врагом иммунной системы человека, а эффективное снятие стресса играет решающую роль в иммунной защите. Стресс вызывает цепную реакцию иммуноугнетающей биологической обратной связи между эндокринной и нервной системами, в результате чего все тело человека становится в высшей степени уязвимым для возбудителей болезней и внешних энергий, которые в другое время были бы для него совершенно безвредными.

-21-
< назад

     Телу периодически требуется достаточный отдых, во время которого иммунная система успела бы <прибрать в доме> и восстановить поврежденные ткани. Это возможно только в том случае, если нервная система человека полностью переключится на парасимпатический цикл, что происходит в периоды отдыха и расслабления. <Отдых> необязательно означает сон, хотя нормальный сон также имеет большое значение. Отдых выражается в замедлении физиологических процессов, глубоком дыхании, уравновешенности энергий отдельных органов и опустошении разума; в результате возникают соответствующие парасимпатические реакции и эндокринный баланс восстанавливается.

< назад

     Иммунная система нуждается в огромном количестве энергий, включая питательную метаболическую ищи, вырабатывающую гормоны, нейрохимикаты, ферменты, белые кровяные тельца и другие, еще более утонченные формы иммунного семени, а также защитную лучистую вэйци, отражающую аномальные внешние энергии. Эта энергия должна всегда находиться <под рукой>, то есть в достаточном количестве храниться в резервуарах Восьми Чрезвычайных Каналов.

< назад

     Невозможно переоценить ту роль, которую играют в поддержании иммунитета такие умственные факторы, как мысли, настроения, чувства и эмоции. Тем не менее именно эти факторы аллопатическая медицина чаще всего упускает из виду. А ведь так называемая <способность к положительному мышлению> проявляется благодаря биохимическим реакциям, вызываемым ими во всей иммунной системе посредством биологической обратной связи. Негативные эмоции также сильно угнетают иммунные функции.

-22-
     С точки зрения физиологии, традиционный китайский взгляд на иммунную систему человека удивительно напоминает современную западную модель. В китайской системе передовую линию обороны формируют зобная железа, надпочечники и позвоночник, за ними следуют в порядке старшинства костный мозг, кровь, мозг (гипофиз, эпифиз и гипоталамус), печень и почки, селезенка и поджелудочная железа. Но, кроме того, китайцы приписывают огромное значение иммунологическим способностям энергии и духа, т.е. тем факторам, которые современная западная медицина, к несчастью для пациентов, игнорирует и недопонимает. Традиционные китайские медики и даосские целители часто прописывают больным цигун для повышения иммунологической реакции и медитацию в целях мобилизации иммунологических способностей разума. Кроме этого, они обычно рекомендуют настои лекарственных трав и специальные диеты, исцеляющие организм совместно с энергией и духом. При дефиците энергии никакие лекарства, лекарственные травы и питательные вещества не смогут защитить ваше здоровье; а такие негативные эмоции, как скепсис, неуверенность, страх, смятение или отвращение к самому себе могут свести на нет все преимущества самых действенных методов лечения. Современная западная медицина превосходно разобралась в <сущности> иммунитета, теперь ей осталось только почерпнуть из традиционной китайской медицины знания об <энергии> и <духе> иммунной системы человека. И чем скорее она это сделает, тем здоровее почувствуют себя жители Запада.
     Традиционная китайская иммунология придает особое значение той роли, которую играют в поддержании здоровья надпочечники. Исследования иммуноугнетающего воздействия стресса, проведенные в последние годы на Западе, подтвердили правомерность китайской точки зрения. Китайцы называют надпочечники <Корнем Жизни>, считают их основным источником чистой прежденебесной энергии, сексуальной жизнеспособности и иммунологической гибкости.

-23-
     Поскольку надпочечники примыкают к почкам, на практике китайцы называют их <почечными железами>, полагая, что на их жизнедеятельность непосредственное влияние оказывает физиологическая энергия почек. К примеру, страх, по китайской системе, является аномальной эмоциональной энергией, связанной с почками; а хронический страх, соответственно, рассматривается как основной фактор, угнетающий иммунные функции. Эта точка зрения подтверждается западной медицинской наукой, считающей страх особой формой стресса, которая вызывает выделение адреналина и кортизона - двух надпочечных гормонов, как известно, резко подавляющих иммунитет. Если страх или какой-нибудь другой источник стресса становится хроническим, вскоре возникают сбои в работе надпочечников и человек становится жертвой хронического иммунодефицита, а следовательно, легкой добычей различных микробов, которые в другое время были бы для него совершенно безвредными. Выжигание надпочечников и повышение содержания кортизона в крови являются основными факторами, способствующими возникновению астенического синдрома, СПИДа, рака, импотенции и бесплодия, аллергии, мигрени и других истощающих расстройств. Согласно китайской системе, слабые надпочечники не только наносят ущерб иммунитету на уровне семени, но также ослабляют сопротивляемость организма, закрывая ему доступ к основному источнику энергии, поддерживающему лучистую оболочку защитной вэй-ци вокруг тела. А поскольку физиологическая энергия почек управляет костным мозгом и тканями головного мозга, то вследствие почечной и надпочеч-никовой недостаточности снижается выработка белых кровяных телец, гормонов и других жизненно важных иммунных факторов. Таким образом, традиционный китайский взгляд на почечно-надпочечниковый комплекс как важнейший регулятор иммунитета, функционирующий на уровнях семени, энергии и духа, получил подтверждение в современной медицинской науке.

-24-
     В то же время для адептов даосской алхимии этот комплекс служит мощным защитным механизмом, который можно совершенствовать с помощью физических, энергетических и духовных упражнений.
     Как уже было сказано в главе 4 (<Четыре основы>), традиционная китайская медицина ссылается на четыре основных формы иммунодефицита или <иммунной пустоты>: пустоту крови, энергии, Инь и Ян. Термином <пустота> обозначается такое состояние энергетической недостаточности, при котором нарушается нормальная жизнедеятельность органа, железы или ткани, управляемых данной конкретной энергией. В западной медицине, не признающей огромной роли биоэнергетики, различные формы иммунодефицита обозначаются как болезни тех или иных органов, желез и тканей, например атрофия зобной железы, воспаление надпочечников, дисфункция костного мозга, церебральная недостаточность и т.д.
     Для того чтобы получить адекватное представление о приобретающей все большую остроту проблеме иммунодефицита, мы рассмотрим здесь некоторые из его основных причин и наиболее эффективных средств борьбы с ним с точки зрения семени, энергии и духа.

< назад

     До начала 60-х годов основной причиной подростковой смертности в Америке служили несчастные случаи; в наше время - рак. Иммунодефицит развивается у них с самого детства, начиная с первого стакана пастеризованного коровьего молока и первой тарелки каши, подслащенной рафинированным сахаром. Общее состояние физического и психического здоровья американских детей катастрофически ухудшилось, и основной причиной этого является их питание. В зрелом возрасте к неправильному питанию присоединяется злоупотребление алкоголем, лекарствами и наркотиками, испорченной говядиной, искусственными жирами и др. Давайте окинем беглым взглядом некоторые из наиболее грозных иммуподепрессивных элементов, которых люди по старой привычке впускают в святая святых своего тела.

-25-
< назад

     Рафинированный белый сахар способствует выделению инсулина поджелудочной железой. При ежедневном потреблении сахара в крови постоянно находится значительный процент инсулина, подавляющего секрецию гормонов роста гипофизом. А гормон роста является, как известно, основным регулятором иммунной системы.

< назад

     Эти искусственные жиры, присутствующие практически во всех продуктах, подвергшихся термической обработке, в детском питании, искусственных сливках, приправах к салатам и др., с невероятной скоростью окисляются, испуская при этом смертоносный поток свободных радикалов, разрушающих клетки и вызывающих генетические изменения. Они препятствуют образованию белых кровяных телец и в конечном счете увеличивают риск заболевания раком.

< назад

     Стероидные гормоны, антибиотики и прочие препараты, которыми обычно подкармливают крупный рогатый скот, попадая в организм человека вместе с мясом и молоком зараженных таким образом животных, выводят из строя его эндокринную систему и наносят вред его иммунитету.

< назад

     Бедное питание является одной из основных причин иммунодефицита во всем мире, а не только в голодающих странах. Больше всего бросается в глаза отсутствие в современном питании достаточного количества жизненно важных аминокислот и жирных кислот, необходимых для образования таких иммунных факторов, как белые кровяные тельца и антитела. Когда эти питательные вещества исключены из питания, зобная железа и лимфоидные ткани мгновенно начинают съеживаться и атрофироваться.

-26-
< назад

     Токсичные тяжелые металлы, например кадмий, свинец, ртуть и алюминий, подавляют деятельность всех отделов иммунной системы, препятствуют выработке Т-лимфоцитов, Б-лимфоцитов и антител и угнетают деятельность костного мозга. Кадмий также мешает усвоению цинка, весьма ценного элемента, необходимого для образования мощного антиокисляющего фермента - супероксиддисмутазы, одного из самых важных иммунных факторов человеческого организма. Тяжелые металлы попадают в наш организм вместе с водопроводной водой, отравленной рыбой, загрязненным воздухом, свежими овощами и фруктами, выросшими на синтетических удобрениях, а также с табачным дымом.

< назад

     Эти лекарственные препараты, пользующиеся особой благосклонностью западных медиков, являются мощными иммунодепрессивными элементами, уничтожающими наряду с этим полезные лактобактерии, населяющие наш пищеварительный тракт. В результате по всему организму быстро распространяются кандиды и другие дрожжевые грибки, в конечном счете подавляющие иммунитет.

< назад

     При злоупотреблении кофе, алкоголем, табаком, опиатами, барбитуратами, амфетаминами и другими популярными наркотиками в кровь попадают токсичные побочные продукты, следствием чего становится угнетение функции печени и серьезные нарушения иммунной системы.

-27-
     Кофе, в частности, повышает риск заболевания раком поджелудочной железы; опасным его ингредиентом является не кофеин, а другие элементы, содержащиеся в кофейных зернах Если же вы употребляете кофе вместе с рафинированным сахаром и искусственными сливками, то наносите своей иммунной системе тройной удар.
     В целях профилактики и лечения иммунодефицита необходимо спачала исключить из своего рациона как можно больше иммунодепрессивных элементов, а затем начать ежедневно принимать некоторые или сразу все перечисленные ниже пищевые продукты и добавки, стимулирующие иммунную систему.

< назад

     Многие традиционные пищевые продукты обладают мощными иммуностимулирующими свойствами; но употреблять их нужно регулярно и в достаточных количествах. Сюда входят:

< назад

     Многие растения этого семейства, например капуста брокколи, цветная, кочанная, брюссельская капуста и репа, богаты бета-каротином и предохраняют слизистые оболочки (в первую очередь, легких и пищеварительного тракта) от рака и свободных радикалов.

< назад

     Чеснок - это, наверное, самый ценный иммуностимулирующий продукт, которым нас наградила Мать-Природа. Как антибиотик он гораздо активнее пенициллина; он уничтожает многие вирусы и предотвращает рак. Чеснок является также одним из богатейших природных источников селена, необходимого для образования мощного антиокисляющего фермента глютатионпероксидазы. Лучше всего есть его сырым.

-28-
< назад

     Такие глубоководные рыбы, как лосось или тунец, являются богатыми источниками рыбьего жира омега-3, в котором содержатся жизненно важные жирные кислоты, необходимые для образования таких иммунных факторов, как, например, белые кровяные тельца. Кроме того, он препятствует отложению холестерина на стенках артерий и тем самым предотвращает сердечные приступы. Этих элементов больше всего в сырой рыбе; в сыром виде они, к тому же, легче усваиваются. Если же вам непременно нужно обработать продукт, то можете слегка пропарить его или проварить.

< назад

     Общеизвестно, что водоросли понижают содержание холестерина в крови, нейтрализуют радиоактивные элементы и повышают иммунитет в целом.

< назад

     Сырой миндаль считается одним из лучших природных источников важнейших аминокислот и жирных кислот, необходимых ддя нормального функционирования иммунной системы. Для вегетарианцев, зачастую испытывающих недостаток жизненно важных питательных веществ, сырой миндаль может служить превосходным заменителем мяса и других животных продуктов.

< назад

     Еще один ценный источник жизненно необходимых жирных кислот - цветочная пыльца - также богат ферментами и другими мощными питательными элементами, повышающими иммунитет. Кроме того, пыльца предотвращает множество пищевых аллергий.

-29-
< назад

     В настоящее время, вследствие загрязнения окружающей среды и денатурирования рациона, пища сама по себе не может поддержать иммунитет на должном уровне. Сколько бы человек ни ел, его организм просто не сможет получить в нужном количестве все множество жизненно важных питательных веществ и других элементов, необходимых для поддержания здоровья и жизнеспособности, если не прибегнуть к помощи соответствующих добавок. Если вы будете разумно использовать перечисленные ниже добавки, то обеспечите свое тело элементами, которые помогут ему совладать с болезнями, нейтрализовать токсины и свободные радикалы и предотвратить преждевременное перерождение тканей.

< назад

     Многие витамины не только выполняют функцию питательных веществ, но и являются мощными антиоксидантами. Когда организм болен или разлажен, он использует гораздо больше витаминов, чем обычно. Этот факт наглядно демонстрирует, какую важную роль играют витамины в иммунных процессах. Самым важным считается витамин С, который способствует предотвращению рака, нейтрализует иммунодепрес-сивное воздействие кортизона, защищает сердце и повышает иммунитет в целом. Оптимальная доза составляет 2-6 граммов в день, в период болезни эту дозу следует удваивать. Существуют и другие иммуностимулирующие витамины, например витамин А (желательно в виде бета-каротина), витамин Е, витамины В1 В5, В6 и B12.

< назад

     Без таких микроэлементов, как селен и цинк, иммунной системе человека просто не обойтись, поскольку они участвуют в образовании ферментов-антиоксидантов, защищающих организм от потоков свободных радикалов.

-30-
     Цинк, например, используется для синтезирования восьмидесяти различных ферментов, включая самый мощный из ферментов, препятствующих старению, - супероксиддисмутазу. Для нормального функционирования иммунной системы человеку необходимы и другие микроэлементы, среди них магний, калий, марганец, натрий, медь и хром.

< назад

     Если употреблять аргинин в сопровождении витамина В5, гипофиз начинает усиленно выделять жизненно важный регулятор иммунитета - так называемый гормон роста. Кроме того, аргинин способствует увеличению вилочковой железы (вырабатывающей Т-лимфоциты), существенно повышает оздоровительную способность организма и помогает предотвратить рак. Известны и другие иммуностимулирующие аминокислоты: орнитин, цистеин, таурин, метионин и глютатион.

< назад

     Эти питательные вещества, к которым относятся рыбий жир омега-3, олеиновая и каприловая кислоты, считаются лучшей защитой против артериосклероза и других сердечных болезней. Поскольку лишь немногие американцы потребляют эти жизненно важные вещества в необходимом количестве вместе с пищей (о чем свидетельствует хотя бы тот факт, что смертность от сердечных болезней составляет 53 % от общего числа смертей в Соединенных Штатах), возникает необходимость в дополнительных их источниках. Кроме того, жирные кислоты являются неотъемлемым компонентом белых кровяных телец, антител и мозговых клеток.

< назад

     Поскольку рацион современного человека состоит, главным образом, из продуктов, подвергшихся термической обработке, организм вынужден направлять большую часть своих ферментов в жедудок и двенадцатиперстную кишку для переваривания пищи.

-31-
     Тем самым резко сокращается количество ферментов, участвующих в антиокислительных и прочих иммунных процессах. Если принимать ферментные добавки на голодный желудок, они возьмут на себя задачу переваривания микробов, предраковых клеток, токсинов, гноя, слизи и других патогенных факторов.

< назад

     Дополнительные источники лактобактерии, в числе которых можно назвать ацидофилин, бифидумбактерин и перебродивший капустный сок, способны пополнить колонии <полезных> бактерий, обитающих в кишечнике человека. Лактобактерии являются единственным защитным механизмом, которым от природы наделен наш организм для борьбы с кандидами и другими гнилостными инфекциями, обладающими сильными иммунодепрессивными свойствами. Наряду с этим, они ускоряют процесс удаления токсичных продуктов пищеварения и повышают усвояемость жизненно важных питательных веществ.

< назад

     Многие растения обладают мощными иммуностимулирующими свойствами. Китайские медики чаще всего используют для повышения иммунитета следующие растения: женьшень, гинкго, астрагал, gotu cola, Ligustrum и Codonopsis. Североамериканское растение эхинацея (пурпурный шишковидный цветок, произрастающий в штате Канзас) также является высокоэффективным тонизатором иммунной системы; равнинные индейцы широко использовали его для лечения и профилактики различных недугов. В Северной Америке произрастают и другие растения, стимулирующие иммунитет, среди них: чапар-раль (Larrea divaricata), йерба манса (Anemopsis californka) и оша (Ligusticumporteri). Южноамериканское растение nay д'арко (Та-bebuia pentaphylla) повышает сопротивляемость организма и <атакует> <непрошеных гостей>.

-32-
     Грибы шиитаке и редкий китайский гриб личжи также обладают сильными иммуностимулирующими свойствами, и их часто включают в рецепты лечебных настоев для повышения иммунитета. Многие из этих растений используют в настоящее время для лечения СПИДа.

< назад

     По мере старения человеческого организма секреция гормонов роста естественным образом сокращается. Чудодейственный синтетический гормон роста, на который нужно тратить около 20000 долларов в год, в состоянии устранить симптомы старения; это показали недавние исследования, проведенные в Америке. За гораздо меньшую цену вы можете приобрести другие добавки, например аргинин, благодаря которому гипофиз начинает выделять повышенное количество естественных гормонов роста. Другой эффективной добавкой, стимулирующей выделение гормонов роста, является бромокриптин (коммерческое название <Парлодел>), который обычно используют при лечении старческих недугов, бесплодия и других симптомов недостаточности гормонов роста. Принимая эту добавку, не имеющую никаких негативных побочных эффектов, раз в один-два месяца на протяжении года, вы сможете предотвратить недостаточность гормонов роста и появление связанных с нею симптомов.
     Женщины, прошедшие стадию менопаузы, должны знать о том, что бромокриптин может обратить менопаузу вспять и восстановить менструальные циклы и репродуктивные функции даже у 60-70-ти летних женщин. Так что, если вы принимаете данную добавку в преклонном возрасте, примите надлежащие меры для предотвращения нежелательной беременности.

< назад

     Оказывается, одним из наиболее эффективных стимуляторов иммунной системы является голодание; как известно, больные животные инстинктивно им пользуются.

-33-
     Если проводить голодание по всем правилам, можно излечиться практически от любой болезни, включая рак, и полностью восстановить свою иммунную систему. Голодание эффективнее всего стимулирует повышенную секрецию гормонов роста, обеззараживает кровь и все другие жидкости и ткани нашего организма, выводит шлаки, скапливающиеся в толстом кишечнике и прочих органах, рассасывает опухоли и кисты, регенерирует ткани и залечивает внутренние и внешние раны.

< назад

     Аномальные энергии постоянно оказывают иммуноугнетающее влияние на организм человека, нарушая хрупкое равновесие внутреншгх биоэнергий, от которого зависит иммунитет. Аномальные энергии могут вторгаться в энергетическую систему человека через внешние источники, которыми являются микроволновое излучение, радиация, флюоресцентное освещение и другие формы электромагнитного загрязнения. Наряду с этим, они могут вырабатываться внутри самого организма токсинами и больными органами, а также вследствие эмоциональной сумятицы или закупорки энергетических каналов. В любом случае, первой жертвой аномальных энергий становится иммунитет, а первой помощью при возникновении иммунодефицита, вызванного потерей энергетического баланса, может служить внутренняя алхимия даосских энергетических упражнений.

< назад

     Мы уже детально рассматривали опасность, которую представляют для человеческого здоровья линии электропередач, электроприборы и всевозможные электронные новинки, продолжающие наводнять наши дома.

-34-
33      Угнетая деятельность эпифиза и гипофиза и нарушая мозговые функции, аномальные электромагнитные поля разрушают иммунитет, нацеливаясь на его центральный орган управления - головной мозг.

< назад

     Микроволны не только угнетают деятельность тех же желез и органов, что и аномальные электромагнитные поля, но помимо этого являются основным на настоящий день стимулятором стрессовых реакций. Для того чтобы находиться в состоянии хронического стресса, совсем необязательно перенапрягаться, сползать в параноидальное состояние или иметь неприятности на работе или в семье. Пассивное микроволновое облучение способно вызвать стрессовую реакцию даже у самых спокойных и уравновешенных людей. Лабораторные исследования, проведенные над крысами, показали, что микроволновое облучение, в двадцать раз меньшее действующих ныне в США стандартов безопасности, вызывает у животных сильный стресс, ведущий к истощению надпочечников и полному развалу иммунной системы.

< назад

     Такие загрязнители воздуха, как выхлопные газы, дым и промышленные отходы, наполняют воздух тяжелыми положительно заряженными ионами, нейтрализующими действие отрицательно заряженных ионов - крошечных частичек, сдерживающих атмосферную энергию и поступающих в человеческий организм через органы дыхания. Кондиционеры воздуха и центральное отопление производят точно такой же эффект: в результате их работы воздух в закрытых помещениях лишается жизненно важной энергии отрицательно заряженных ионов. Атмосферная энергия отрицательно заряженных ионов, наряду с энергией, извлекаемой из пищи в процессе пищеварения, является главнейшим компонентом Истинной Человеческой Энергии.

-35-
     Если вы не будете компенсировать этот <мертвый> воздух такими упражнениями по внутренней энергетике, как цигун и глубокое дыхание, ваша иммунная система, подобно пезаведенным часам, постепенно перестанет функционировать, вы будете ощущать хроническую усталость и станете уязвимыми для самых безобидных возбудителей болезней.

< назад

     Для гипофиза свет является важнейшим источником энергии; эта железа получает ее через сетчатку и оптический нерв. Свет оказывает влияние и на шишковидную железу. Кроме того, свет необходим организму для выработки витамина D; вот почему это питательное вещество называется <солнечным витамином>. Свет управляет многими биоритмами человеческого тела, и в частности, сном. Целебный свет, питающий человеческий организм, называется <дневным>. Это означает, что в нем содержатся волны всех длин, характерных для естественного солпечного света. В свете обычных ламп накаливания отсутствуют волны многих жизненно важных частот. Свет флюоресцентных ламп и телевизионных экранов не только является ущербным, но и беспорядочно вибрирует и, поступая через оптический нерв в мозг, раздражает гипофиз и центральную нервную систему. Многочисленные исследования, проведенные в американских школах, показали, что многие неадекватные модели поведения и трудности обучения, отрицательно влияющие на дисциплину и осложняющие учебный процесс, довольно быстро устраняются при замене флюоресцентного освещения обычными лампами накаливания.

< назад

     Гиподинамия и поверхностное дыхание создают благоприятные условия для возникновения в человеческом организме астении и физического застоя, понижающих его сопротивляемость и разрушающих иммунитет.

-36-
     Вследствие такого рода дурных привычек организм лишается необходимого количества кислорода, кровообращение затрудняется, распределение питательных веществ ограничивается, защитный покров лучистой энергии, обволакивающий тело, съеживается, а внутренней алхимии наносится непоправимый урон.

< назад

     Традиционная китайская медицина считает частые взрывы противоречивых эмоций одним из основных внутренних источников болезни; новейшая западная наука психонейроиммунология подтверждает эту древнюю даосскую истину.
     Общеизвестно, что скорбь, ощущаемая, скажем, вдовой по скончавшемуся супругу, делает ее крайне уязвимой для болезней и одряхления. Эмоциональное равновесие является необходимой предпосылкой сильного иммунитета, и ничто не выводит человеческую энергию из строя так быстро и основательно, как внезапные вспышки и затяжные припадки неконтролируемых <движущихся энергий>.
     К счастью, существуют простые и эффективные способы отражения и нейтрализации аномальных энергий. Если же совмещать эти <энергетические добавки> с методами повышения иммунитета на уровне семени, они могут оказаться еще более эффективными.

< назад

     Цигун нейтрализует иммуноугнетающее воздействие стресса посредством включения парасимпатического цикла нервной системы. Благодаря этому надпочечники могут отдохнуть и восстановить силы, приостановив секрецию адреналина, кор-тизола и других иммунодепрессивных гормонов. Цигун укрепляет лучистый энергетический покров, предохраняющий тело от вторжения аномальных внешних энергий, уравновешивает Инь и Ян, Воду и Огонь и другие полярные энергии, согласовывает действия Пяти Стихийных Энергий жизненно важных органов и перезаряжает каждую клетку человеческого организма новой энергией.

-37-
     Он существенно улучшает кровообращение, вследствие чего кровь доставляет иммунные факторы во все ткани тела и выводит скапливающиеся в них продукты метаболизма. Кроме того, цигун устанавливает иммуностимулирующую биологическую обратную связь между нервной и эндокринной системами.

< назад

     Глубокое дыхание является неотъемлемой частью цигуна, но, наряду с этим, обладает и самостоятельным терапевтическим значением, поэтому практиковать его нужно постоянно. Ежедневно занимаясь цигуном, вы научитесь постоянно дышать правильно. При глубоком дыхании, во время каждого вздоха, диафрагма массирует и стимулирует надпочечники, омолаживая физическим путем эти <многострадальные> железы. Оно улучшает циркуляцию кислорода и питательных веществ в мозгу, стимулируя тем самым церебральные функции, что, в свою очередь, положительно сказывается на иммунитете. Глубокое дыхание максимально облегчает усвоение энергии отрицательно заряженных ионов из атмосферы и предотвращает переключение автономной нервной системы на большие <передачи> симпатического отдела, ослабляющие иммунитет. Великий врач эпохи Тан и даосский мастер Сунь Сю-мяо восхваляет преимущества глубокого дыхания в своем шедевре под названием <Ценные рецепты>: <Если будешь практиковать правильное дыхание, убережешь себя от несметного числа недугов. Если будешь подавлять или сдерживать дыхание, заболеешь тьмою различных болезней. Желающий питать свою жизнь Должен сначала научиться правильным методам управления дыханием и уравновешивания энергий. Эти дыхательные методы излечат все недуги, большие и малые>.

-38-
< назад

     Наряду с семенными добавками, куда входят витамины, лекарственные растения, ферменты и т.д., существуют добавки энергетические. Кристаллы кварца и различные драгоценные камни традиционно используются для притягивания положительных космических энергий планет и звезд с последующим их вводом в энергетическую систему человека. В этом состоит принцип действия талисманов. Золото также помогает телу собирать и сохранять благотворные внешние энергии. Современная электронная технология, в придачу к этим традиционным методам, изобрела целый ряд эффективных энергетических добавок, в том числе генераторы отрицательно заряженных ионов, биоконтуры, гармонизаторы электромагнитных полей, пульсирующие наглядные пособия и многое другое. Вы можете получить дополнительную информацию о заинтересовавших вас приборах, запросив соответствующий каталог у одного из поставщиков, перечисленных в Приложении.

< назад

     Древнедаосская наука геомантии (фэншуй) занимается подсчетом небесных и земных энергий, сосредоточенных в некоем конкретном месте, с целью определения наилучшего местоположения для домов, храмов, учреждений и прочих строений. Эти внешние природные энергии должны полностью гармонировать с энергиями человеческими, обеспечивая здоровье и долголетие их жильцам. Хотя на Западе в геомантии разбираются очень плохо и зачастую даже <разоблачают> эту науку, всякий, кто хотя бы немного пожил на Дальнем Востоке, с готовностью заверит вас, что эта практика весьма действенна. Даже такую тривиалыгую проблему, как бессонница, иногда можно решить, попросту переставив кровать в другое место или перейдя спать в другую комнату.

-39-
     А тысячи дальневосточных деловых фирм, оказавшихся на грани банкротства, внезапно превращаются в процветающие компании, стоит им только пригласить квалифицированного геоманта, который сделает перестановку в офисе, запечатает двери, через которые просачивается энергия, поставит стол начальника в более благоприятный угол или каким-нибудь другим образом откорректирует поток невидимых, но при этом крайне влиятельных энергий неба и земли.
     Если вы уже перепробовали все на свете, но ничего вам так и не помогло, дайте последний шанс геоманту, и, возможно, благодаря его советам ваш капитал возрастет, а ваши энергии уравновесятся. Практикующего геоманта можно найти в любой крупной американо-китайской общине.

< назад

     Хронический стресс является, вероятно, важнейшей причиной иммунодефицита в современном мире; в первую очередь это относится к перенаселенным промышленным центрам. Человеческий организм в состоянии совладать с тем типом стресса, с которым он сталкивался в до индустриальном обществе, когда человек встречался на узкой тропе с саблезубым тигром, участвовал в межплеменной распре, становился жертвой обвала или наводнения или попадал в другие аналогичные ситуации, вызывающие моментальную защитную реакцию. В описанных случаях надпочечники сбрасывают в кровь определенное количество адреналина, а нервная система переключается в деятельный режим симпатического отдела. В ответ на раздражение организм сражается, спасается бегством или осуществляет какое-нибудь другое высокоэнергетическое физическое действие. После того как в кровь поступит дополнительное количество глюкозы, а стимулирующие гормоны <перегорят>, организм обычно возращается в нормальное состояние. Такие стрессы не являются хроническими, а случаются время от времени; когда они проходят, тело естественным образом восстанавливает свой энергетический и эндокринный баланс.

-40-
     В настоящее время точно такие же биохимические реакции возникают сотни раз на протяжении суток. Их причиной становятся неприятности на работе, супружеские ссоры, затаенная злость, печальные теленовости, микроволны и аномальные электромагнитные поля, страх, отчуждение, соперничество и прочие <прелести> современной жизни. Однако вместо того чтобы дать высокоэнергетический физиологический отпор стрессу, люди стараются подавить злобу, страх и другие отрицательные эмоции, и поэтому им не удается как следует использовать сильные гормоны и нейрохимикаты, поступающие в кровь. Эти мощные биохимикалии вскоре разлагаются на разного рода токсичные побочные продукты, отравляющие организм, разрушающие иммунитет и тормозящие другие жизненно важные функции. При хроническом стрессе организм никогда не получает возможности целиком избавиться от этих токсинов и восстановить надлежащее равновесие между семенем, энергией и духом.
     Стресс является, по существу, внезапным требованием быстро приспособиться к новой ситуации, предъявляемым к телу, и поэтому он в немалой степени зависит от информации, получаемой органами чувств и являющейся, как известно, принадлежностью духа. Наряду с этим, посредством биологической обратной связи, стресс моментально оказывает воздействие на области энергии и семени. Таким образом, стресс охватывает весь человеческий организм целиком, вовлекая тело, разум и энергию в порочный круг напряжения и хаоса, из которого нет выхода.
     В последние годы ученые наконец-то признали тот факт, что стресс является главным иммунодепрессивным фактором и изначальной причиной многих заболеваний. К несчастью, современная западная медицина склонна лечить стрессы с помощью транквилизаторов, временно снимающих наиболее явные симптомы, но при этом разрушающих организм.

-41-
     Вследствие стресса надпочечники начинают выделять адреналин и кортизон; последний, в частности, является сильным иммунодепрессивным агентом, наносящим основной удар вилочковой железе, лимфоузлам и селезенке. Кроме того, кортизон тормозит выделение интерферона - наиболее мощного из иммунных факторов человека. Повышенное содержание кортизона в крови может вызвать такие болезни, как рак, гипертонию, артрит, паралич, хронические инфекции, кожные заболевания, болезнь Паркинсона и язвенную болезнь. С повышением содержания кортизона связано также возрастание суицидальных тенденций. В своей книге <Максимальный иммунитет> д-р Майкл Вейнер пишет:
     <Психологический стресс высвобождает сильные гормоны, подавляющие действие наших защитных иммунных механизмов>.

     А д-р Кэсс Игрэм в книге <Есть правильно или умереть молодым> высказывается по поводу стресса еще однозначнее:
     Стресс крайне тесно связан с возникновением рака. На мой взгляд, не будет преувеличением сказать, что более 80 % случаев рака были непосредственно вызваны той или иной формой психического давления или напряжения. Скорбь, печаль, страх, тревога и злоба оказывают катастрофическое воздействие на функции организма. Исследователи установили, что по вине этих эмоций в мозгу человека вырабатываются особые химические вещества - так называемые нейропептиды. Эти мощные соединения обладают глубоким иммунодепрессивным действием. Ученые, наблюдавшие за каналами, связывающими головной мозг с иммунными клетками, обнаружили, что отрицательные эмоции убивают иммунные клетки. Одной из причин этого является выделение указанных химических веществ из окончаний нервных волокон. Стоит произойти такой катастрофе, и вредоносные микробы или раковые клетки смогут тотчас же захватить любую ткань тела.
     Проведенный д-ром Игрэмом анализ в основном соответствует традиционному китайскому мнению о том, что отрицательные эмоции - это мощный фактор, способствующий возникновению болезни.

-42-
     Поскольку разветвления центральной нервной системы обладают нервными окончаниями, расположенными в железах, управляющих иммунной системой, между гормонами и нейрохимикалиями осуществляется постоянная биологическая обратная связь. Функционирование иммунной системы во многом напоминает деятельность органов чувств, отвечающих на внешние чувственные раздражители и направляющих сигналы о них в мозг. В результате защитной реакции головного мозга, в надпочечниках и других железах возникает подобная же реакция, и их секреторные выделения, в свою очередь, стимулируют деятельность нейрохимикатов, вызывающих исходную стрессовую реакцию. Подобным же образом, успокаивающие нейрохимикаты стимулируют выделение успокаивающих гормонов, в свою очередь, поддерживающих деятельность этих нейрохимикатов в процессе биологической обратной связи. Напомним утверждение тайваньского Учителя Ло Дэсю о том, что основной механизм, посредством которого цигун генерирует жизненно важную энергию и омолаживает тело, состоит в установлении успокаивающей биологической обратной связи между нервной и эндокринной системами. Д-р Вейнер в своей книге <Максимальный иммунитет> пишет:
<Когда мы научимся управлять своим разумом, в нашем организме произойдут едва заметные гормональные изменения, которые позволят нам управлять нашей биохимической реальностью>.
     Д-р Берни Зигель, врач-онколог из Йельского университета, соглашается с ним: <Психологическое и духовное развитие могут обратить течение болезни вспять>. Это заявление практически является парафразом утверждения, помещенного в главе <Древнейшая истина> классического трактата <Канон внутренней медицины>, написанного 2000 лет назад: <Если хранишь дух в покое, никакая болезнь не приключится>.
     Систему ПНИ можно перевести в режим положительной биологической обратной связи, при котором, благодаря одному только правильному духовному настрою, излечивается тело и восстанавливается иммунитет. ПНИ объясняет, к примеру, эффект плацебо.

-43-
     Если убедить разум в том, что таблетка сахара или капсула с витамином С действительно является новым чудодейственным лекарством, это моментально мобилизует иммунную систему, вызовет соответствующую реакцию, и вскоре наступит исцеление. Таким образом, <способность к положительному мышлению> коренится в тех физиологических и биохимических изменениях, которые она вызывает в организме через нервную систему. Как писал Норман Казне: <Воля к жизни - это не теоретическая абстракция, а физиологическая реальность, обладающая терапевтическими свойствами>.
     Положительное мышление характеризуется многосторонностью. Одним из основных его аспектов является воля, которую китайцы называют и и отождествляют с прежденебесной энергией. Однако такие умственные факторы, как, например, энтузиазм, также очень важны для поддержания здоровья. Если вам скучно, если ваша работа, любимое дело, семейная жизнь и т.п. не приносят вам удовлетворения, вашему разуму недостает жизнерадостности, а ваша воля к жизни, в свою очередь, иссякает.
     Стоит вам изменить свои привычки или творчески подойти к решению проблем, приносящих вам одни расстройства, и вы снова почувствуете энтузиазм, который сумеет стимулировать ваш жизненный потенциал и повысить ваш иммунитет. Приведем такой пример. Некий банкир заболел на старости лет <неизлечимой> лейкемией. Как оказалось, он всю жизнь мечтал стать скрипачом, но ему пришлось распрощаться со своей мечтой ради отца, настоявшего на том, чтобы он пошел работать на Уолл-стрит. После того как врач вынес ему <смертный приговор>, наш банкир решительно сбросил с себя свой шикарный костюм, уволился с работы и стал учиться игре на скрипке с таким энтузиазмом, что вскоре уже начал выступать на сцене, - мечта всей жизни наконец-то сбылась! Его лейкемия в скором времени перешла, по словам ошарашенного врача, в стадию <спонтанной ремиссии>. На самом же деле произошло следующее: как только у его пациента опять появился интерес к жизни, психонейроиммунологическая система обороны атаковала переродившиеся клетки, вызвавшие лейкемию, и уничтожила их.

-44-
     Еще одним эффективным способом восстановления иммунитета и исцеления организма является визуализация. Карл и Стефания Симонтон из Консультационно-исследовательского онкологического центра в Далласе, штат Техас, рассказали о том, как они обучили маленького мальчика, больного раком, методу терапевтической визуализации. Их пациент изо дня в день явственно представлял себе, как реактивные истребители влетают внутрь его тела и бомбят опухоли, атакуя их с бреющего полета. На этот раз врачи обошлись без химиотерапии, облучения и хирургического вмешательства: опухоли вскоре начали уменьшаться и в конце концов исчезли совсем. Благодаря этой методике супругам Симонтонам удалось в два раза снизить смертность среди своих пациентов. Но, несмотря на это впечатляющее достижение, традиционная медицина все еще полагается на радикальные химико-хирургические методы лечения, разрушающие иммунную систему человека и превращающие последние дни умирающих от рака в сущий ад.
     Визуализация служит также ключевым методом, вызывающим реакцию исцеления, при выполнении упражнения цигун под названием <Таинство Шести Звуков>, описанного в одной из предыдущих глав. Дыхание мобилизует энергию; губы, язык и гортань задают необходимую частоту; движения конечностей стимулируют объединенные энергетические каналы; тем временем визуализация направляет поток энергии внутрь органа-мишени и наружу из него. Точно так же, для осуществления <дыхания ладонями> во время цигуна или медитации, вам достаточно, осуществляя глубокое брюшное дыхание, мысленно представить себе, как энергия струится внутрь и наружу через точки в центре ваших ладоней, и вскоре вы почувствуете, что это происходит на самом деле. Если же такого ощущения у вас не возникнет, это означает, что вы недостаточно сосредоточились на визуализации, что у вас есть серьезные сомнения насчет ее действенности или же вы не обращаете должного внимания на свои ощущения, - любой из перечисленных факторов в состоянии свести на нет воздействие визуализации.

-45-
     Разум влияет на материю двояким образом: вера в действенность метода приносит желаемые изменения в организме, сомнения губят его.
     Медитация является весьма эффективным методом повышения иммунитета и развития способности к положительному мышлению, визуализации и управлению материей с помощью разума. Достаточно каждый день находить время, для того чтобы <сидеть спокойно, ничего не делать>, и у вашего разума появится возможность выйти из будничного стресса и исследовать свои врожденные способности. Даже на начальных стадиях упражнений, пока <обезьяний разум> перескакивает от одной тривиальной мысли к другой, медитация все равно повышает иммунитет на физиологическом уровне посредством переключения нервной системы в спокойный, целительный, иммуноук-репляющий парасимпатический режим. Позже, когда вы разовьете у себя чувство внутренней энергии и научитесь перемещать ее в любую точку вашего тела, вы сумеете применить эту свою способность для заживления ран, уравновешивания энергий, стимулирования секреторных функций и церебральной энергии, обмена энергией со своим сексуальным партнером, рассасывания опухолей, а также в других полезных целях.
     Возможно, это прозвучит банально, но такова уж большая часть истин: любовь тоже обладает огромной целительной силой. Д-р Зигель пишет: <Если бы я сказал своим пациентам, что им необходимо поднять уровень иммуноглобулинов и Т-лимфоцитов в крови, никто бы из них не понял, что надо делать. Но если я научу их по-настоящему любить самих себя и окружающих, указанные изменения произойдут сами собой. Воистину, "любовь исцеляет">.
     Любовь питает энергией всю иммунную систему в целом и, в первую очередь, стимулирует выработку антител. Недостаток любви к самому себе и к окружающим способствует появлению отрицательных мыслей и эмоций, вследствие чего в организм через ПНИ поступают иммунодепрессивные гормоны и нейро-химикаты.

-46-
     Многие люди, проживающие главным образом в густонаселенных городах, очень часто попадают в крайне неприятные ситуации, с которыми не в состоянии справиться; в конце концов, они начинают ненавидеть себя и других. Результатом этого становится состояние хронического иммунодефицита.
     Авторы многих китайских трудов по медицине, написанных ок. 2000 лет назад, сетуют на <современные> недуги, то и дело вспоминая <старые добрые времена>, которые они относят еще на 3000 лет назад. Общим местом всех этих текстов являются жалобы на ухудшение здоровья людей, явившееся следствием их легкомысленного образа жизни, и ухудшение отношений между людьми вследствие дефицита любви. Оба эти факта вырождения даосская алхимия, равно как и психоней-роиммунология, склонны считать симптомами одного и того же синдрома.
     В своем очерке, озаглавленном <Любить людей>, даосский мастер тринадцатого столетия Чжан Саньфэн суммировал свои рассуждения следующим образом: <Поэтому тем, кто хочет узнать, как обращаться с этим миром, я говорю: Любите людей>. Этот действенный рецепт здоровья и долголетия способен разнести положительную целебную энергию по всему вашему организму, стимулируя внутреннюю алхимию психонейроиммунологии.